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澳门金沙全球最大娱乐-当白粥遇上它,香甜又软糯,养发还润肤

时间:2020-01-10 14:02:00
[摘要] 香蕉粥起源于浙江菜系,一般可以做成咸粥或者甜粥均可。香蕉粥的口感润滑、香甜,经常食用,不仅可以使毛发更健康、黑亮,更可以预防手足皮肤龟裂,滋养皮肤。

澳门金沙全球最大娱乐-当白粥遇上它,香甜又软糯,养发还润肤

澳门金沙全球最大娱乐,香蕉粥起源于浙江菜系,一般可以做成咸粥或者甜粥均可。香蕉粥的口感润滑、香甜,经常食用,不仅可以使毛发更健康、黑亮,更可以预防手足皮肤龟裂,滋养皮肤。对于排便不顺畅的人群来说,也是十分好的一道粥点,促进肠胃吸收、蠕动和排便。

一、准备食材:

(1)糯米150g;

(2)香蕉一根。

二、调味品:

(1)冰糖若干(根据自己的口味喜好)。

三、制作步骤:

(1)将糯米淘洗干净,浸泡30分钟左右备用;

(2)把香蕉去皮,切成片或者小丁;

(3)在锅内倒入适量的清水,大火煮开,放入浸泡过的糯米,大火煮开;

(4)加入切好的香蕉片或者香蕉丁,大火煮开后开小火,慢慢煮至米粒开花,熟烂的程度根据自己的个人喜好;

(5)出锅前,加入冰糖,小火煮2分钟左右,完成!

四、小怡的秘密:

(1)我一般自己在家做的时候,会选择香蕉切成小丁,因为更容易煮熟烂、入味,利于消化吸收。

(2)糯米一定要浸泡后再煮,比较容易煮开花,而且煮的时候,一定要冷水煮开后下锅,否则容易粘锅。

(3)冰糖最好提前敲碎或者用温水化开,这样比较容易煮化。

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