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时不时感到头晕?原因或许有3个,别硬抗

时间:2019-11-07 19:23:27
[摘要]

头晕,我相信绝大多数人都经历过。当他们休息不好或生病时,就会头晕。对许多中年人来说,头晕似乎是“每天”的事。经常头晕对工作和生活有很大影响。有些人感到头晕,简单休息一下就能恢复,所以他们不会太在意。然而,不应低估频繁的头晕。

中老年人头晕的两大因素

总结中老年人头晕的原因,可以分为两个因素,一个是生理因素引起的头晕,另一个是病理因素引起的头晕。

首先,生理因素主要是睡眠不足引起的头晕。许多中老年人不仅难以入睡,而且容易早起。失眠一两天没什么效果,但长时间睡眠不好会导致头晕。如果你睡眠不足,白天你会很容易感到昏昏沉沉,如果你不注意睡眠问题,头晕会更频繁、更严重。

其次,如果你睡得好,经常头晕,你应该注意它是由病理因素引起的,并且有3个常见的疾病因素。

1.脑血管硬化的典型症状是头晕,这是因为脑血管硬化会导致氧气难以通过血管输送到大脑,并且大脑缺氧,从而导致头晕。

2.颈椎病也会导致头晕。许多中老年人患有颈椎病,这会导致颈椎动脉受压,椎动脉变窄也会影响大脑供氧。除了颈椎病、颈部外伤、韧带损伤等。还会引起头晕,称为“颈性眩晕”

3.此外,心脏问题也会导致头晕。由于心脏供血不足,输送到其他部位的血液会减少。大脑是一个随时需要大量血液的部分。一旦缺血或缺氧发生,它会非常敏感,导致头晕。

如何处理病理性头晕?

病理性眩晕的对策

当中老年人经常头晕时,切忌忽视采取措施的重要性。如果排除睡眠问题,经常出现头晕,应及时去医院检查,找出头晕的真正原因,并根据医生的建议进行治疗。

当你感到头晕时,你也应该学会如何停止头晕。中医认为有几个穴位可以用来停止头晕。你可以通过按压和揉捏来学习如何停止头晕。

头晕时,按压这些穴位

当眩晕发生时,抗眩晕是第一要务。中药通过按摩几个穴位可以有效缓解头晕。

第一点是天柱穴,类似颈椎病引起的头晕头痛。你可以用拇指和食指在脖子后面的斜方肌上揉天竺穴,来回大约10次,可以有效缓解头晕和头痛。

第二个穴位是合谷穴,位于拇指和食指之间的肌肉位置,即虎口。揉这个穴位应该用适当的强度。当你感到酸胀时,这意味着按摩到位了。每次按摩可持续3-5分钟,可缓解各种头晕。

第三点是风池穴,位于颈部枕骨下,与乳突下缘平齐。按摩风池穴最好用食指指尖。强度应该基于你能接受的。大约两分钟后,头晕可以有效缓解。

但是,如果按压上述穴位不能改善情况,仍然会出现频繁的头晕,那么你必须去医院进行详细检查,不能忽视!

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