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金秋时节,呼吸道疾病易发作,专家提醒多吃百合、芝麻、核桃、梨

时间:2019-11-03 18:10:20
[摘要] 秋季呼吸道疾病多发,如何防范呼吸道系统等秋冬多发病,青岛海慈医疗集团肺病科李莉莎副主任医师告诉记者,除了平时应该根据天气的原因及时增减衣物,饮食中多吃百合、芝麻、核桃、梨、葡萄等滋补类的食品。由夏入秋

半岛记者齐娟

金秋时节,早晚气温下降,温差增大。这也是各种呼吸道疾病容易发作的季节。许多人可能会感到疲倦和疲劳,并伴有流鼻涕和咳嗽。最终诊断是支气管炎。秋季呼吸系统疾病频发,如何预防秋冬呼吸系统等常见疾病。青岛海慈医疗集团肺部疾病科副主任医师李丽莎告诉记者,除了平时根据天气情况及时增减衣服外,人们还应该在饮食中多吃百合、芝麻、核桃、梨、葡萄等营养食品。

为什么秋季呼吸道疾病高发?

李丽莎告诉记者,呼吸道疾病的高发病率与天气变化密切相关。秋天有三个特点:干燥、寒冷和成熟的季节。首先,干燥的天气是秋季的一个必要过程。夏天雨水更多。季节变化后,降水量明显减少,空气湿度远低于夏季。干燥环境中病毒活性增加。此外,秋天的风通常很大。随着秋风的吹拂,病毒通过呼吸自然地被吸入体内,导致疾病。

此外,经历炎热干燥的夏季后,天气突然变冷,尤其是早晚温差逐渐增大。一些患有基础疾病的年老体弱者,由于抵抗力下降,容易诱发呼吸道疾病。

秋天仍然是收获的季节。这时,大量的水果已经成熟,空气中的过敏物质迅速增加。吸入体内后,也会直接引起过敏。

秋季常见的呼吸道疾病是什么?

从夏天到秋天,湿热的天气变得干燥。这一时期是呼吸道疾病的高发时期,最常见的有感冒、咽喉炎和支气管炎、肺炎、慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘等。

李丽莎告诉记者,感冒是最常见的呼吸道疾病,以鼻咽粘膜炎症状为主要表现。另一种感冒叫做流感,简称流感,是由流感病毒引起的。这些疾病可以在任何季节发生。预防主要是在日常生活中要小心,适应寒冷和温暖的天气,在寒冷的天气里要保暖,在流行季节要注意室内空气流通,在好天气里要开窗通风,在坏天气里要用醋熏蒸(有些不适合对异味敏感的人),要与流感病人隔离,要分开餐具等。中药可以是感冒颗粒、板蓝根、银翘解毒片等。

急性咽喉炎主要由病毒引起,其次是细菌。寒冷暴露、疲劳、化学气体或灰尘的长期刺激、过度吸烟等。与身体抵抗力减弱相结合容易促进其发病,大多继发于急性鼻炎、急性鼻窦炎和急性扁桃体炎。成人的主要特征是咽部症状。疾病开始时,咽部干燥、发痒、灼热,并逐渐疼痛。吞咽时,症状加重,唾液增多,咽侧索受累,耳朵明显疼痛。虚弱的成人或儿童有明显的全身症状,如发烧、怕冷、头痛、食欲不振、四肢酸痛等。

支气管炎和肺炎的某些部位的感染称为上呼吸道感染,如感冒和咽喉炎。声门以下的呼吸道感染称为下呼吸道感染,如支气管炎和肺炎。预防主要是增强体质,预防感冒,防止空气污染,饮食不应甜而肥,辛辣或咸,戒烟戒酒,避免吸入刺激性气体。接种肺炎链球菌疫苗或流感疫苗可以降低某些特定人群患肺炎的几率。适当参加体育锻炼以增强体质。容易感冒的人可以局部按摩项英穴位。

慢性阻塞性肺疾病的特征是反复咳嗽、咳痰、喘息、气短、胸闷、甚至张口、肩部抬高、鼻翼搅动和不能平躺。支气管哮喘是一种气道慢性炎症性疾病,伴有反复发作的胸闷、哮喘、伴有或不伴有咳嗽的呼吸困难。它主要与致病因素和诱发因素有关。面对上述两种疾病,有必要规范患者的治疗,最大限度地避免暴露于致病因素和诱发因素。急性发作时治疗的关键是迅速控制症状和改善通气。从中医的角度来看,应该注意保暖,预防感冒,饮食清淡,避免吸烟和异味,保持良好的情绪。

合理的饮食可以预防常见的呼吸道疾病。

李丽莎告诉记者,合理的饮食计划可以预防常见的呼吸道疾病。例如,制定合理的营养饮食以避免辛辣和刺激性食物。食物的选择主要是低脂肪、高蛋白和富含维生素的饮食。

李丽莎说,此外,有食物过敏史的患者应避免摄入已经明显过敏的食物,如虾、蟹、蚕蛹、牛奶等,不要冒险。根据秋季天气和呼吸道疾病的特点,我们应该随时注意天气变化。秋天我们必须及时增减衣服,尤其是要保持脖子、头部和背部温暖。此外,你可以适当地喝一些萝卜汤。萝卜不仅有助于降气,还有助于消化。它还有轻微的出汗作用,对预防感冒有一定的作用。

此外,特别强调戒烟。虽然秋季吸烟与呼吸系统疾病没有直接联系,但长期吸烟会严重危害肺部健康,使人体抵抗力下降,容易在秋季引发呼吸系统疾病。

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